Malina spada u jagodičasto voće, raste kao višegodišnji grm, sa sitnim, crvenim i sočnim plodovima slatkog ukusa. Ukrštanjem i kalemljenjem dobijeno je više sorti, a poznati nazivi su: malina, crvena jagoda, crvena kupina, planinska malina, pitoma kupina. Maline u sebi sadrže šećere glukozu, fruktozu, saharozu, organske kiseline - elaginsku, jabučnu, limunsku, salicilnu, kao i etarsko ulje, bojene i taninske materije, vitamine C i E. Zbog korisnih sastojaka upotrebljava se kod dijareje i ekcema, dok ekstrakt iz ploda deluje protiv virusa, ali aktivira i pankreas na lučenje insulina, zbog čega se preporučuje za snižavanje šećera u krvi.

Jača srce
U poslednje vreme sve više se istražuje i delovanje malina na maligne ćelije, jer je ustanovljeno da elaginska kiselina, koje ima u zavidnoj količini u semenkama ove voćke, sprečava umnožavanje ćelija raka. Istovremeno, sprečava oštećenje DNK, a ne deluje na normalne ćelije zadužene za imunološku odbranu organizma. Da bi se postigla preventivna zaštita od malignih oboljenja, svakodnevno u organizam treba unositi po 130 grama ovog voća, savetuju stručnjaci. Tradicionalna medicina odavno preporučuje da se maline jedu sveže, a uspešno skidaju povišenu temperaturu, čiste žuč, pospešuju izbacivanje peska iz bubrega, jačaju imunitet i srce, normalizuju krvnu sliku.

Moćni antioksidant
Malina se koristi u ishrani kao svež plod, smrznut plod, sušeno voće, džem, pekmez, sok i sirup. Od lista maline mogu se spravljati veoma lekoviti čajevi. Ova voćka je bogata antioksidantima, znatno bogatija i od jagode i od kivija. Antocijani koje ona sadrži, a koji joj daju divnu crvenu boju, predstavljaju materije koje, pored svog antioksidantnog dejstva, deluju i protiv bakterija i gljivica. Stručnjaci su utvrdili i da malina deluje povoljno na srce, krvne sudove, kožu i imuni sistem. Ipak, čini se da se ova voćka nedovoljno koristi u ishrani iako spada u veoma korisne namirnice i dobar je prirodni lek za prevenciju i lečenje mnogih bolesti.

Kako pomaže:
- jača imunološki sistem
- normalizuje krvnu sliku
- poboljšava koncentraciju
- poboljšava cirkulaciju
- povoljno deluje na kapilare i vene
- protiv bolova u stomaku i problema s varenjem
- protiv gojaznosti
- protiv virusa
- kod menstrualnih problema
- kod nervoze
- kod problema s jajnicima
- kod povišene temperature
- kod šećerne bolesti
- smanjuje rizik od kancerogenih oboljenja
- kod upale i infekcije bubrega, bešike i mokraćnih kanala
- u prevenciji kardiovaskularnih bolesti
- hronični umor

Izvor: Stil magazin