Prečistite kožu iznutra čisto lice bez akni i bubuljica

Prečistite kožu iznutra čisto lice bez akni i bubuljica

Očistite je, pomladite, dajte joj novu snagu i kvalitetnu bazu za obnovu i negu, uz pomoć namirnica koje su prijatelj vaše kože. Otkrijte koje voće i povrće ima prednost. Svakako ih uključite u zdrave sokove prilikom čišćenja organizma, ali i u vaše svakodne…

Detaljnije
Sok od jabuka,limuna i đumbira jača imunitet i vraća energiju

Sok od jabuka,limuna i đumbira jača imunitet i vraća energiju

Jedna čaša dnevno, ovog čarobnog napitka, okrepljuje organizam i snabdeva ga energijom. Jabuka sadrži vitamine A, B1, B2, B6, C, E, gvožđe, magnezijum, kalcijum i fosfor, atioksidanse i biljna vlakna. Smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti, šloga, čuva z…

Detaljnije
Sir delikatesna namirnica koju rado jedemo

Sir delikatesna namirnica koju rado jedemo

Sir je delikatesna namirnica koju svi rado jedemo. U svetu ostoji preko 3000 različitih vrsta sira. Bilo koji sir da konzumirate znajte da je to namirnica visoke biološke vrednosti. Odavno je poznato da sirevi sadrže nekoliko vrsta minerala i značajne količin…

Detaljnije
Slatka mlevena paprika lek za rane i preventiva od srčanog udara

Slatka mlevena paprika lek za rane i preventiva od srčanog udara

Sigurno je koristite u kuhinji za pravljenje omiljenih jela, ali verovatno niste znali da vam može goditi i za zdravstveno stanje. Začin od crvene mlevene paprike može vam služiti kao lek, a pripada istoj porodici biljaka kao krompir, paradajz i patlidžan. Mno…

Detaljnije
Mirisna i zdrava letnja poslastica dinja

Mirisna i zdrava letnja poslastica dinja

Bogata je vitaminom C, vitaminom B, beta-karotenom, kalcijumom, kalijumom, magnezijumom, fosforom i gvožđem. Dinja sadrži 89% vode, veoma malo šećera i ona je najbolja letnja užina koja će vam pomoći da održite vitku figuru. Ovde su zdravstvene beneficije…

Detaljnije
Ovako izgleda 200 kalorija kroz razne namirnice

Ovako izgleda 200 kalorija kroz razne namirnice

Ako ste se ikada zapitali koliko bi tačno bilo dvesta kalorija, sada možete i da vidite kroz razne namirnice. Prosečna osoba bi trebala da konzumira od 2.000 do 2.500 kalorija dnevno kako bi održala postojeću težinu.  Dvesta kalorija možda ne deluje spektakula…

Detaljnije