Ukoliko imate problema sa hrkanjem, za mirniji san izbegavajte tešku ili prženu hranu uveče, alkoholna pića, prerađenu hranu, i mlečne proizvode. Takođe, kako bi se dobro odmorili, može vam pomoći jedna čaša sveže ceđene šargarepe s jabukama.

Sastojci:

1 komad đumbira
1/4 limuna
2 organske šargarepe
2 organske jabuke

Pomešajte, iscedite sastojke, i napravite od njih sok u blenderu. Pošto popijete ovaj osvežavajući napitak ne preostaje vam ništa drugo nego da se neometano naspavate.

Izvor: Lisa