Ako ste se ikada zapitali koji su savršeni spojevi zdravih namirnica, pronašli smo nekoliko za vas!

Ove namirnice su zdrave same po sebi, ali u paru njihov kvalitet se samo povećava i daje savršeno oružje našem organizmu za jačanje imuniteta i uklanjanje bilo kakvih nelagodnosti.

Zeleni čaj i limun
Možda ste već praktikovali ovu kombinaciju, a da niste ni znali koliko je zdrava osim da vam prija. Limun pomaže da se prilikom varenja iskoriste sve korisne materije iz zelenog čaja.

Paprike i spanać
Vitamin C koji se nalazi u paprikama poboljšava apsorpciju gvožđa iz spanaća.

Biftek i ruzmarin
Dodavanjem ruzmarina tokom pečenja sprečićete oslobađanje kancerogenih materija koje se javljaju prilikom termalne obrade mesa.

Paradajz i masinovo ulje
Paradajz sadrži likopen koji je snažan antioksidans, a maslinovo ulje spada u grupu dobrih masti.


Izvor: zenskimagazin.rs