Ledeni čajevi koje možete kupiti u prodavnici sadrže veliku količinu sećera i aditiva.
Možete izdvojiti malo vremena da napravite domaći ledeni čaj od nane koji će obožavati svi.
Menta se tradicinalno koristi u lečenju problema digestivnog trakta jer ublažuje nadražaj želuca, deluje umirujuće i suzbija infekcije, veoma je zdrava ali i ukusna.

Sastojci:
1 litar vode
3 do 4 kesice čaja od nane
malo soka od limuna
šaka leda

Priprema:
1. Zakuvajte litar vode i dodajte kesice čaja od nane.
2. Dok je topao, po želji ga zasladite s vrlo malo meda ili stevije.
3. Rashladite ga na sobnoj temperaturi, sipajte u staklenu bocu i ostavite ga u frižideru.
4. Za jači ukus iscedite malo limuna ili limete.
5. Poslužite ga u čaši s kockicama leda i kriškom limuna.

Izvor: Sensa