Svako od nas se susreće sa stresom konstantno, bilo da je upitanju posao ili dnevne obaveze. Dakle, stres, želeli mi to ili ne i te kako utiče na naše živote.

Nevolje i problemi koje se javljaju prilikom povećanja nivoa stresa su nam poznati, ali najbolja rešenja za smanjenje stresa ne toliko.

Naučnici nam nude terapije koje se sastoje od lekova, zdrave ishrane, sporta i šetnji, a tako široko obuhvaćeno rešenje možda nije lek za svakog pojedinca...

Pošto znamo da se stresu treba suprostaviti, pronašli smo sasvim prirodno rešenje, a to su adaptogene(antistresne) biljke.

Naučno je dokazano da ove biljke pozitivno utiču na smanjenje stresa, ali i sećera i krvnog pritiska, tako da imaju bitnu ulogu u kreiranju stabilnijeg organizma i, samim tim, povećavaju imunitet i nivo raspoloženja.

Biljke koje bismo odvojili kao najbolje u rešavanju problema sa stresom su:

Gynostemma Pentaphyllum - jiaogulan

Rhodiola Rosea - rodiola/carska biljka

Panax Ginseng - azijski ginseng


Izvor: zenskimagazin.rs