Jedna čaša dnevno, ovog čarobnog napitka, okrepljuje organizam i snabdeva ga energijom.
Jabuka sadrži vitamine A, B1, B2, B6, C, E, gvožđe, magnezijum, kalcijum i fosfor, atioksidanse i biljna vlakna. Smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti, šloga, čuva zdravlje zuba i desni i čini nas vitkim.
Limun sadrži vitamine A, B1, B6 i C, gvožđe, magnezijum, kalcijum, kalijum i fosfor, pektin, limunsku kiselinu, bioflavonoide. Čisti jetru, podstiče varenje i sagorevanje masnoća, jača imunitet, uništava viruse i bakterije.
Đumbir sadrži vitamine B6 i C, mnoštvo minerala, folnu kiselinu, antioksidanse. Podstiče cirkulaciju i povoljno deluje na razne vrste upala.
Za sok su vam potrebni:
komad đumbira od 5cm, četiri jabuke, čaša vode i jedan oljušten limun.
Sve satojke stavite u blender i izmiksajte. Po želji zasladite medom ili steviom, dodajte kockice leda i ukrasite listićima sveže nane.
Predlažemo vam:
Komentari
Komentari