Iako je danas najpopularniji plod tog drveta sama maslina, mnogi ne znaju da je na stablu masline izrazito lekovito i lišće koje krije brojna lekovita svojstva a najznačajniji spoj u listu masline je oleuropein koji poseduje izuzetno jako antibakterijsko svojstvo. Maslinovim listom poboljšava se zdravstveno stanje u velikom broju bolesti koje su uzrokovane mikrobima. Takođe, pomaže kod gripa, meningitisa, hepatitisa B, upale pluća, gonoreje i herpesa. Ujedno pomaže i kod hirurških, kao i kod infekcija mokraćnih puteva. Maslinovo lišće sprečava infekcije uzrokovane delovanjem gljivica. Korišćenje čaja od maslinovog lišća može pomoći pri ozdravljenju od ovih bolesti: upale pluća, gonoreje, tuberkuloze, gripa, meningitisa, hepatitisa B, herpesa, hroničnog umora, ateroskleroze, meningitisa, botulizma, malarije, čira na želucu, difterije, upale mokraćnih puteva i encefalitisa. Konzumacija maslinovog lišća pomaže u obnavljanju celokupnog imuniteta, ali i služi za vraćanje energije kod izmučenog organizma, na primer nakon hemoterapije. Listovi masline su izrazito lekoviti jer poseduju antivirusno, antiparazitsko, antibakterijsko i antifungalno dejstvo preko kojeg je moguće u potpunosti preboleti veliki broj oboljenja. Recept za čaj: Za šolju čaja od 2-3 dcl potrebno je 15-20 osušenih listova masline. U prokuvanu vodu ubacite listove i kuvajte ih još 2-3 minuta. Ostavite listove da odstoje u vodi još 10 minuta i izvadite ih. Možete piti hladno i toplo sa medom, limunom ili bez ičega. Čaj treba piti svaki dan kako biste osetili poboljšanja za različita oboljenja. Čaj je preporučljivo piti i preventivno kako biste preduhitrili navedene bolesti. Listiće za čaj najbolje je brati u proleće kad su listovi mladi, oprati ih i osušiti na vazduhu. Čuvati u zatvorenoj posudi zaklonjenoj od sunčeve svetlosti. Izvor: Novovsti
26.08.2015. 10:21:48
Ukoliko ste zagriženi pušač ili ne pak tako strastven, asmatičar ili jednostavno želite da povedete računa o zdravlju vaših pluća ove magične biljke će vam pomoći u tome. DIVIZMA Ovo je jedna od najboljih biljaka za čišćenje pluća. Divizma se koristi kao prirodni lek za astmu, upalu pluća i tuberkulozu. Pored toga što smanjuje šlajm, smanjuje nadražaje sluzokože, pročišćava pluća i disajne puteve. Divizma oblaže sluzokožu disajnih organa i na taj način olakšava izbacivanje sekreta. Pogodna je protiv nervoze, drhtavice, smetnje u srčanom ritmu a deluje i kao blagi diuretik. Savetujemo vam da pijete čaj od divizme ili da se inhalirate. SLADIĆ KOREN Koren sladića je dobar za lečenje mnogih obolenja, deluje antibakterijski, antivirusno i odličan je za iskašljavanje. Pored toga što je divnog ukusa, sladić je i odličan izvor gvožđa. Pored blagotvornog dejstva respiratornog sistema, plućnih bolesti, koristi se i za lečenje čira na želucu, protiv depresije, pa i i ćelavosti. Ovaj koren može blagotvorno delovati i kod problema sa menstruacijom i menopauzom, podiže raspoloženje, a smanjuje i bolove u mišićima i zglobovima. PLUĆNJAK Plućnjak je sastavni deo svih čajeva i sirupa za bolesti pluća. Koristi se kod lečenja pluća, bronhitisa, stomačnih tegoba, groznice, angine, kašlja, hemoroida, promuklosti, prehlade, gripa i dr. Izvor: Blic Žena
24.08.2015. 10:04:19
Svako od nas se susreće sa stresom konstantno, bilo da je upitanju posao ili dnevne obaveze. Dakle, stres, želeli mi to ili ne i te kako utiče na naše živote. Nevolje i problemi koje se javljaju prilikom povećanja nivoa stresa su nam poznati, ali najbolja rešenja za smanjenje stresa ne toliko. Naučnici nam nude terapije koje se sastoje od lekova, zdrave ishrane, sporta i šetnji, a tako široko obuhvaćeno rešenje možda nije lek za svakog pojedinca... Pošto znamo da se stresu treba suprostaviti, pronašli smo sasvim prirodno rešenje, a to su adaptogene(antistresne) biljke. Naučno je dokazano da ove biljke pozitivno utiču na smanjenje stresa, ali i sećera i krvnog pritiska, tako da imaju bitnu ulogu u kreiranju stabilnijeg organizma i, samim tim, povećavaju imunitet i nivo raspoloženja. Biljke koje bismo odvojili kao najbolje u rešavanju problema sa stresom su: Gynostemma Pentaphyllum - jiaogulan Rhodiola Rosea - rodiola/carska biljka Panax Ginseng - azijski ginseng Izvor: zenskimagazin.rs
18.08.2015. 09:38:06
Poznato je da što je rak napredniji, to je hemoterapija manje efikasna. Ali nova studija dokazuje upravo suprotan efekat ekstrakta semenki grožđa: što je rak napredniji, to bolje ekstrakt deluje na njegovo uništavanje. Povrh toga, studija takođe pokazuje da ekstrakt semenki grožđa cilja ćelije raka koje su postale vrlo otporne na hemioterapiju, a pritom ne uništava zdrave ćelije. U svetlu ovog izvanrednog otkrića, evidentno je da su semenke grožđa efikasnije u lečenju raka u kasnoj fazi nego što je to slučaj s lečenjem hemioterapijom. Ne samo da je potrebno sve manje i manje ekstrakta za ubijanje ćelija raka, on je u mogućnosti da deluje na ćelije koje su postale otporne na lekove, što hemioterapiju čini beskorisnom. Istraživački tim je vršio svoje eksperimente na linijama kolorektalnog karcinoma koje predstavljaju sve faze bolesti. Iako je obično potrebno mnogo više hemioterapija da bi se uništile ćelije raka u IV stadijumu, za razliku od II stadijuma, upravo je bilo suprotno s ekstraktom semenki grožđa. Moli Deri, doktorski kanditat iz laboratorije Univerziteta u Koloradu, otkriva: "Potrebno je manje od polovine koncentracije ekstrakta za suzbijanje rasta ćelija i uništavanje 50% ćelija u IV stadijumu, nego što je to bilo potrebno za postizanje sličnih rezultata u II stadiju. Ćelija raka debelog creva može da ima više od 11.000 genetskih mutacija – razlike u odnosu na DNK kod zdravih ćelija. Tradicionalne hemioterapije mogu da ciljaju na određenu mutaciju, a kako rak napreduje više se mutacija događa. Ove promene mogu da dovedu do otpornosti raka na hemioterapiju. Nasuprot tome, mnoga bioaktivna jedinjenja u ekstraktu semenki grožđa su u mogućnosti da ciljaju na više mutacija. Što je više mutacija raka, to je ekstrakt efikasniji." Studija je sprovedena u Centru za rak Univerziteta u Koloradu i objavljena je u časopisu "Cancer Letters". Istraživanje je sprovedeno na ćelijama raka debelog creva, a ne na živim bićima i to je upravo ono za čim žudi moderna medicina. Ranija istraživanja su dokumentovala da semenke grožđa uništavaju rak, a ova studija je otkrila mogući način na koji se to događa. Naučnici misle da ekstrakt semenki grožđa uzrokuje oksidativni stres koji dovodi do programirane ćelijske smrti poznate kao apoptoza. Moli Deri navodi: "Već neko vreme znamo da bioaktivne materije iz semenki grožđa selektivno ciljaju mnoge vrste ćelija raka. Ova studija pokazuje da mnoge mutacije, koje omogućuju da ćelije raka debelog creva metastaziraju i preživljavaju tradicionalne terapije, njih čine posebno osetljivima na tretman s ekstraktom semenki grožđa." Studije su utvrdile da aktivni sastojak, resveratrol, koji se nalazi u semenkama i kožici grožđa, ima brojne pozitivne efekte na ljudski organizam. On takođe može: da inhibira ćelijsku poliferaciju raka pankreasa da deluje zaštitno protiv nekoliko vrsta virusa, iako je sredstvo kojim se to postiže nepoznato. Efikasan je kod herpes simplex 1 infekcije, Varicelle zoster, humanog citomegalovirusa, Epstein-Barr virusa, enterovirusa tipa 71 (može da uzrokuje paralizu, uključujući i srce) da zaustavlja rast raka debelog creva da leči uporne gljivične infekcije da štiti od Alchajmerove bolesti da ima zaštitni efekat na kardiovaskularni sistem Ranije istraživanje takođe potvrđuje moć semenki grožđa. Istraživači sa Univerziteta u Kentakiju sproveli su istraživanje svojstva ekstrakta semenki grožđa. Otkrili su da on aktivira smrt 76% ćelija leukemije u roku od 24 sata, a koje su izložene ekstraktu u laboratorijskom eksperimentu. Njihovo istraživanje, objavljeno u časopisu Američkog udruženja za istraživanje raka, pokazalo je da ekstrakt semenki grožđa izaziva uništenje ćelija leukemije "uključivanjem" proteina poznat kao JNK koji reguliše uništavanje ćelija raka. Pogrešno je shvatanje da su tretmani moderne medicine jači i bolji. Svi možemo da napravimo naš sopstveni izbor po pitanju zdravlja. Iako je za mnoge biljke dokazano da su lekovite i efikasne za lečenje brojnih bolesti i stanja, medicinski svet i u ovom slučaju čeka proizvod napravljen od semenki grožđa koji će zbog prerade i ekstrahovanja da izgubi svoja svojstva interakcije s drugim sastojcima, a upravo je ta interakcija sastojaka presudna jer međusobno deluju na pojačavanju korisnih svojstava i na poništavanju loših svojstava pojedinih sastojaka. Zato je uvek dobro, ukoliko je to moguće, da koristite celu biljku ili neki njen deo, a studije koje dokazuju efikasnost nekog sastojka nam služe za to da se potvrdi lekovitost prirode koja se pobrinula da sve oko nas ima neku svrhu. Izvor: Stil magazin
12.08.2015. 11:59:03
Najbolji način da utolite žeđ je čaša obične vode. Voda je prirodni izvor zdravlja, ali mnogi često zaborave da je piju, a zbog toga organizam trpi. Evo nekih znakova da ne unosite dovoljno vode. SUVA USTA Najčešći znak žeđi su suva usta i osećaj suvoće u usnoj duplji. Ako su vam usta suva onda je vaše telo je već hidrirana. SUVE OČI Nedostatak vode u telu se manifestuje suvoćom očiju koje mogu postati crvene. Nedovoljna vlažnost očiju poseban su problem za one koji nose kontaktna sočiva. BOLOVI U ZGLOBOVIMA Pršljena i hrskavica sadrži 80% vode. Ako želite da sprečite neprijatno peckanje i žarenje u kostima kad god se krećete ili vežbate, unesite dovoljne količinu vode. SUVA KOŽA Koža je najveći organ i potrebno mu je dosta vode kako bi se pravilno funkcionisao. Suva i iritirana koža je jedan od prvih znakova dehidracije i mogu da izazovu ozbiljne probleme. Nedostatak vode smanjuje sposobnost tela da se znoji i na taj način uklanja toksine iz tela. OSEĆAJ ZAMORA Umor i pospanost su znaci nedostatka vode u telu. Kada pijete male količine vode, telo je pozajmljuje od drugih organa i zbog toga se osećate loše. MIŠIĆNA MASA SE SMANJUJE Mišići sadrže veliku količinu vode. Unošenje male količine vode znači smanjenje mišićne mase. da biste imali dovoljno energije da izdržite vežbanje, tokom treninga redovno pijte vodu. OSEĆAJ GLADI Dehidracija vara mozak i prenosi signale da je telo gladno, pa čete imati osećaj gladi tokom celog dana. Hrana bez dovoljno vode usporava metabolizam i stvara masne naslage. ZNACI PRERANOG STARENJE Nedostatak vode je vidljiv na vašem licu. Za to je zaslužna suvoća kože, pa ona postaje podložna borama, gubi elastičnost i kao rezultat toga, izgleda starije nego što bi trebalo. SMANJUJE POTREBU DA IDETE U TOALET Manje vode u organizmu utiče i na potrebu za odlazak u toalet. Ako ne mokrite 4 do 7 puta u toku dana, pijete premalo vode. Tamna boja urina je još jedan znak da ste dehidrirali. IMAĆETE PROBLEM SA VARENJEM Podrigivanje je samo jedan od signala da imate veliku količinu želudačne kiseline zbog dehidracije. Voda vlaži organe za varenje i u dovoljnim količinama sprečava crevne probleme i zatvor. Izvor: Blic Žena
15.06.2015. 10:38:12
Poslednjih godina bez klima-uređaja letnji meseci se veoma teško podnose. Zato ih mnogi imaju, ali često zaboravljaju da neredovno čišćenje uređaja uzrokuje ne samo loš kvalitet vazduha i neprijatne mirise u domu, već doprinosi razmnožavanju bakterija, buđi i gljivica. Kada udahnemo vazduh iz neočišćene klime, može da dođe do opasnih reakcija u organizmu, hroničnih oboljenja, čak i pojave legionarske bolesti, koja nastaje od bakterije legionele. U pitanju je teška upala pluća, neretko sa fatalnim posledicama. Do infekcije dolazi kada se udahnu zaražene sitne kapljice iz klima-uređaja. Proizvođači preporučuju da se uređaj temeljno očisti jednom godišnje, najbolje krajem proleća. I lekari savetuju da je održavanje i čišćenje neophodno pre svega iz higijenskih, odnosno zdravstvenih razloga. Čišćenjem se sprečava pojava i razmnožavanje bakterija i drugih mikroorganizama. U prodavnicama možete da nabavite specijalna sredstva, uglavnom u vidu spreja, kojima se uređaj čisti od bakterija i gljivica, a ujedno i dezinfikuje. Ta sredstva bi trebalo da koristite pažljivo i striktno prema uputstvu, jer će samo tako biti efikasna. Spoljne i lako pristupačne unutrašnje plastične delove pažljivo operite mlakom vodom, u kojoj ste rastvorili neko sredstvo za čišćenje. Može se koristiti i deterdžent za sudove. Ukoliko odlučite da sami skinete i očistite filtere unutar klime, budite pažljivi jer plastične "žabice" mogu lako da puknu. Pre ovoga, neophodno je da proučite uputstvo ili ovaj posao prepustite stručnijem licu. Proveru stanja gasa, kompresor ili ventilator uređaja može da obavi samo majstor, a ova usluga košta i nekoliko hiljada dinara. Vi možete da operete spoljnu kutiju i proverite odvodno crevo, koje se nekada zapuši ili presavije, pa kondenzovana voda ne može da otiče. Ne treba čekati da iz uređaja počnu da se šire neprijatni mirisi ili da klima počne slabije da hladi ili greje. Jer, samo pravilno i na vreme očišćena klima može da stvori zdravo okruženje za vas i vašu porodicu. Ne zaboravite i na klima-uređaje u automobilima, koje treba servisirati na dve godine. Ljudi skloni alergijama moraju to da rade češće, kao i da čiste klimu u kući ili na poslu. Takođe, pažnju bi trebalo obratiti i na to gde postavljate uređaj u domu. Ne bi trebalo da bude okrenut tako da direktno duva prema mestu na kojem se najčešće okupljaju ljudi (garnituri za sedenje, trpezarijskom stolu), jer može da izazove glavobolju, upalu mišića, curenje nosa i suzenje očiju. Ne zaboravite i da čovek može da doživi temperaturne šokove, ako ne rukuje uređajem na pravi način. Zato ga podesite pet do osam stepeni manje od spoljne temperature. Izbegavajte da budete na direktnom udaru hladnog vazduha, kako ne bi imali tegobe u vratnom i leđnom delu. Kašalj, bol u grudima, telesna temperatura iznad 40 stepeni, glavobolja i malaksalost praćene dijarejom... Sve ovo mogu da budu simptomi bolesti, koje izaziva opasna bakterija legionela. Sklonije su joj starije osobe, naročito one sa hroničnim bolestima bubrega, srca i pluća, kao i osobe sa slabim imunitetom, pušači i alkoholičari. Tri puta češće obolevaju muškarci. Jedina terapija su jaki antibiotici, a prevencija je redovno čišćenje klima-uređaja i pranje filtera. Izvor: Novosti
11.06.2015. 11:03:47
Da bi očistili jetru i doveli svoje zdravlje u bolju formu, probajte ovaj koristan napitak. Recept je jednostavan, a vaša jetra će biti bolja! 3 kašičice pudera od karanfilića ( sameljite karanfiliće dok se ne pretvore u prah) 1 šolja hladno ceđenog maslinovog ulja Stavite sve sastojke u teglu, pomešajte ih dobro i zatvorite teglu. Neka smesa u tegli odstoji 21 dan da bi ovo ulje postalo lekovito. NAČIN KORIŠĆENJA: Konzumirajte jednu kašičicu ulja dnevno. Najbolje je to činiti ujutru pre doručka, na prazan stomak. Ovo ulje čisti jetru i oslobađa telo od parazita i toksina. Izvor: Blic Žena
09.06.2015. 10:37:49
Infekcije koje su izazvane virusima ne reaguje na antibiotike. Najefikasniji prirodni lek koji će smiriti vašu infekciju uha i izlečiti je jeste ulje belog luka. Ulje belog luka ima anti-virusna i anti-bakterijska svojstva i može se koristiti za lečenje akni, gubitka kose, herpesa itd. Svež beli luk ima anti-gljivične, anti-mikrobe i antibakterijska svojstva i bogat je antioksidantima. Maslinovo ulje je preporučeno od strane mnogih travara kao najbolja i najčistija osnova za izradu lekovitih ulja. Sastojci za lek: Nekoliko čena belog luka Maslinovo ulje Oljuštite beli luk i ispasirajte ga. Stavite pire belog luka u teglu i dodajte maslinovo ulje. Ostavite posudu 24 sata na svetlom mestu, ali ne direktno na suncu. Nakon 24 sata, procedite mešavinu. Čuvajte ulje na tamnom mestu. Kako koristiti ulje belog luka? Ukoliko imate infekciju uha, stavite nekoliko kapi ulja u bolno uho i ostanite u tom položaju 5 minuta. Ponovite ovaj postupak 3 puta dnevno. Napomena: Obratite se lekaru ako se bol nastavi. U većini slučajeva ulje je bezbedno za upotrebu i vrlo je efikasno u tretiranju infekcija uha. Izvor: zenskimagazin.rs
03.06.2015. 11:02:21
Verovatno ste od onih koji ne mogu da zamisle dan bez jedne, dve, tri... šoljice kafe. A da li ste se ikad zapitali kako kafa utiče na vaše zdravlje? Strani stručnjaci pokušali su da odgonetnu ima li kafa uloge u mršavljenju, raznim bolestima i daju odgovor na mnoge stvari koje muče sve kafopije. Međutim, Verica Đokić, nutricionista integrativne medicine, izričita je u tome da je kofein supstanca koja ne doprinosi zdravlju našeg organizma. Da ga nikada više ne unesemo, ne bi nedostajao nijednoj našoj ćeliji. Tako ne možemo govoriti o preporučenim dozama, jer one ne postoje. Možemo pomenuti podnošljive količine, koje nam ne škode, ili ne škode mnogo. To su dve šoljice kafe na dan, pod uslovom da nismo konzumirali neko drugo piće zasićeno kofeinom - kaže Đokićeva i dodaje da delovanje kafe na centre zadovoljstva, relaksacije i odmora nije medicinski utemeljeno. Kako objašnjava, mi smo sami napravili takav ritual i povezali kafu uslovnim refleksom sa finim momentima zadovoljstva. U Srbiji je potrošnja kafe po stanovniku jedna od vodećih u ovom delu sveta. Uvoz sirove kafe na godišnjem nivou iznosi oko 35.000 tona, i zato nije ni čudo što se vrlo često mogu pročitati ili čuti priče o njenom blagotvornom dejstvu, koje su, zapravo, rezultat marketinga - zaključuje Đokićeva. Zaključci stručnjaka u svetu: Hoću li dehidrirati zbog ispijanja kafe? Ovo je najveći mit kada je kafa u pitanju. Britanski istraživači proučavali su nivoe telesnih tečnosti kod 50 muškaraca i oni su ostali nepromenjeni bilo da su konzumirali kafu ili ne. Odakle je onda potekao ovaj mit? Kofein je prirodni diuretik, ali količina tečnosti koju izbacite urinom nije značajna koliko se verovalo. Ipak, previše kofeina može vas učiniti razdražljivim pa savetujem da za hidriranje pijete vodu. Popijte ujutru kafu, a ostatak dana pijte vodu - savetuje Hale Saperstajn iz bolnice „Henri Ford“ u Mičigenu. Hoće li mi kafa pomoći da smršam? Kofein se kao stimulans često koristi u tabletama za mršavljenje, a jedna šoljica kafe kratkoročno može ubrzati metabolizam. Ipak, ne postoje dokazi da vam kafa može pomoći da smršate, napominje Saperstaj, u čemu se slaže i Đokićeva. Takođe, ljudi često piju kafu sa raznim visokokaloričnim kremom ili sa dosta šećera. Da li je kafa povezana sa rakom? Kada pacijenti koji boluju od raka posete Lindzi Maloun u klinici u Klivlendu, obično joj kažu da su izbacili kafu pod pretpostavkom da nije zdrava. Kafa se, pak, nalazi na spisku namirnica koje se bore protiv kancera zbog visokog sadržaja antioksidanata. Različite studije povezale su kafu sa smanjenim rizikom od dobijanja raka jetre, dojke, prostate, melanoma... Da li je kafa loša za moje srce? Kod većine zdravih ljudi kafa može da dovede do kratkotrajnog skoka krvnog pritiska, ali dugoročno konzumiranje nije štetno. Lekari upozoravaju one koji pate od hipertenzije da pitaju doktora da li trebalo da smanje unos kofeina i da prate kako kafa utiče na njih. Podiže li kafa nivo holesterola? Kafestol, jedinjenje koje se nalazi u kafi, potencijalni je stimulator za podizanje LDL holesterola. Caka je u tome da se on može pronaći samo u masnom delu kafe. Ako koristite filter, ta komponenta će nestati - kaže doktorka Dženifer Veding, profesorka na Univerzitetu u Denveru. Leči li kafa mamurluk? Ako niste imali dobar san koji je doveo do mamurluka, kafa će stimulisati vaš centralni nervni sistem i poboljšati koncentraciju, ali kako kafa ne otklanja alkohol iz organizma, kafa uveče vas neće otrezniti - kaže Maloun. Izvor: Blic Žena
01.06.2015. 10:35:54
Na oštećenja jetre najčešće utičemo sami. Konzumiranje nezdrave hrane, izbegavanje fizičke aktivnosti, konzumiranje alkohola i cigareta štetno je po ovaj organ. Jetra ima veoma važnu ulogu kao organ koji “obnavlja” krv pa je i organ koji stimuliše probavu. Jetra, takođe, prečišćava krv i eliminiše otpadne materije iz krvotoka. Upravo iz navedenih razloga bilo bi dobro da se podvrgnete tretmanu detoksikacije jetre. On je jednostavan, a sastoji se od sledećeg. Svako jutro pre doručka, popijte kašiku maslinovog ulja pomešanu sa kašikom sveže isceđenog soka od limuna. To je prilično jednostavno, a može vam pomoći da produžite svoj životni vek. Takođe, smanjite unos alkohola, cigareta, nezdravih namirnica i počnite da upražnjavate fizičku aktivnost. Maslinovo ulje otvara kanale žučne kese i jetre što stimuliše oslobađanje žuči (važnog učesnika u probavljanju hrane) u crevima. Limun ima sličan efekat na probavu. Već nakon mesec dana ćete osetiti promene koje će biti vidljive i na vašoj koži – ten postaje svežiji, a izgled podmlađen. Doćiće i do nestanka tamnih kolutova ispod očiju (ukoliko ste ih imali). Problemi s varenjem postaju prošlost, a vi ćete se osećati energičnije i vitalnije. Izvor: Stvar Ukusa
27.05.2015. 11:18:57
Crni luk je bogat jedinjenjima koja sadrže sumpor i koja su odgovorna za njegov opor miris, a veoma su dobra i za očuvanje zdravlja. Od crnog luka imamo mnogo koristi. Štiti zdravlje srca Sulforna jedinjenja sprečavaju zgrušavanje i stvaranje grumenova trombocita. Ova sulforna jedinjenja, pored toga, snižavaju nivo holesterola i triglicerida u krvi i poboljšavaju funkcionisanje ćelijske membrane crvenih krvnih zrnaca. Crni luk može sprečiti i neke bolesti srca. Čuva od kancera Dokazano je da crni luk snižava rizik od oboljevanja od nekih vrsta raka, čak i kada se konzumira umereno. Luk smanjuje rizik od raka debeleog creva i raka jajnika. Jedite više crnog luka ako hoćete da se zaštitite. U svako jelo u koje možete stavite bar jedan luk.Blagotvorno utiče na zdravlje kostiju Studije su pokazale da crni luk može pomoći u povećanju gustine kostiju i može biti od koristi ženama u menopauzi koje gube gustinu kostiju. Žene koje su prošle kroz menopauzu svakodnevnim konzumiranjem crnog luka mogu smanjiti rizik od lomljenja kuka. Samo svakodnevnim jedenjem crnog luka ojačaćete kosti. Zato ga obavezno ubacite u ishranu i jedite dosta luka. Visok sadržaj sumpora u luku dobar je i za vezno tkivo, jer je mnogim komponentama veznog tkiva potreban sumpor kako bi se formirale. Odličanje protiv zapaljenja Crni luk je dobar u borbi protiv zapaljenja. Antioksidanti koji se nalaze u njemu bore se protiv zapaljenja sprečavajući oksidaciju masnih kiselina u vašem telu. Kada imate niži nivo oksidisanih masnih kiselina, telo proizvodi manje molekula koji su odgovorni za zapaljenja. Druge koristi Luk ima potencijal da poboljša balans šećera u krvi i da spreči bakterijske infekcije. Pored sumpornih sastojaka, i flavonoid kvercetin koji se nalazi u crnom liku ima antibakterijska svojstva. Luk koji dugo stoji iseckan ili se izlaže visokoj temperaturi duže od 10 minuta gubi svoja lekovita dejstva. Za seckanje crnog luka bez suza predlažemo vam:
25.05.2015. 11:32:33
Tinktura od đumbira veoma je korisna kod prehlada, posebno kod virusnih infekcija. Zahvaljujući tinkturi od đumbira upalni procesi u organizmu brzo nestaju. Ova tinktura je odlično prirodno sredstvo za glavobolju, zubobolju, bolove u zglobovima i kod osteohondroza. Veoma je efikasna za lečenje upale grla, krajnika, angine. Korisna je za poboljšanje vida, povećava seksualnu aktivnost kod žena i kod muškaraca. Ali u poslednje vreme tinktura od đumbira najčešće se primenjuje za mršavljenje, jer se pokazala kao veoma efikasno sredstvo u borbi protiv suvišnih kilograma. Posle napraviti pauzu – jedan mesec, pa ponoviti. Tinktura od đumbira efikasno smanjuje apetit i tonizira organizam. Kako se pravi tinktura od đumbira Za pripremu lekovite tinkture biće potrebno: 300 grama korena đumbira staklena tegla od 1 litra kvalitetna domaća rakija 2 kašike meda sok od 1 limuna Dobro operite koren đumbira. Oljuštite i naseckajte na sitnije kriške. Stavite kriske đumbira u teglu i prelijte sa rakijom (2/3 tegle). Zatvorite poklopcem i ostavite na toplom mestu na 14 dana. S vremena na vreme protresite. Zatim, tinkturu procedite, dodajte med, limunov sok i promešajte.Uzimajte po 1 kašikicu tri puta dnevno, pre jela. Ovaj drevni tibetanski recept je veoma efikasan. Pročišćava krv, povećava imunitet i zaštitna svojstva organizma. Pre upotrebe prirodnih preparata konsultujte svog lekara. Izvor: Stvar Ukusa
21.05.2015. 11:31:20
